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Comment réduire les cheveux gras

Bonjour, je voulais consacrer cet article au soin des cheveux gras. Je vais partager mon expérience et exposer quelques principes qui aident à maintenir les cheveux en bon état au quotidien.

La cause de l'augmentation de la teneur en graisse des cheveux peut être l'hérédité, un déséquilibre hormonal, le stress, une perturbation du système nerveux, des médicaments, une mauvaise alimentation, ainsi que des soins capillaires mal choisis. Lorsque la production de sébum est dépassée, il obstrue les pores, le cuir chevelu et les racines des cheveux, entraînant pellicules et chute des cheveux.

Les cheveux gras ont besoin de soins particuliers pour qu'ils ne se salissent pas si vite, il est nécessaire de réduire le gras des glandes. Nous n'avons pas besoin de dessécher le cuir chevelu (plus nous desséchons le cuir chevelu, plus les glandes sébacées commencent à travailler), nous devons le "sécher", pour ainsi dire, rapprochant le cuir chevelu de son état normal. Et les points énumérés ci-dessous m'aident à faire face à cela.

Principes de base du soin des cheveux gras :

Équilibrez votre alimentation : mangez moins d'aliments gras, fumés et frits, et essayez de manger plus de légumes, de fruits et de céréales.
Buvez au moins 1,5 litre d'eau propre par jour (en petites portions), pas de jus, thé, compote, mais pas d'eau froide pure. Premièrement, les cheveux sont moins gras, et deuxièmement, c'est très bon pour la longueur des cheveux (les cheveux ne sont pas si secs, ils sont plus nourris et une brillance naturelle apparaît).
Ne vous lavez pas les cheveux avec de l'eau trop chaude (elle active davantage les glandes sébacées). L'eau doit être à une température confortable, à la fin, vous pouvez rincer à l'eau froide pour lisser les écailles.
Il est conseillé de se laver les cheveux dans la première moitié de la journée, car les glandes sébacées sont particulièrement actives la nuit.
Choisissez des shampoings sans silicones, sans parabens et autres agents alourdissants (essayez d'alterner plusieurs shampoings).
Il vaut mieux choisir un shampoing léger destiné à un usage fréquent (doux, neutre) que des shampoings agressifs (alcalins) pour cheveux gras (voir l'article sur comment choisir le bon shampoing sur ce lien).
Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de citron, d'orange ou de menthe au shampooing pour aider à garder vos cheveux frais plus longtemps.
Utilisez un shampooing pour un nettoyage en profondeur une fois par semaine ou une fois toutes les deux semaines (pour laver tout ce qui s'est accumulé dans les cheveux : cosmétiques, saleté, silicones). Après un tel shampooing, tous les masques fonctionnent beaucoup mieux sur les cheveux.
Il est préférable de faire mousser deux fois vos cheveux avec le shampooing, en étalant en mouvements circulaires et de massage (en laissant le shampooing sur la tête - 1-2 minutes).
Ne lavez pas tous vos cheveux avec du shampoing, savonnez simplement les racines, et lorsque vous enlevez le shampoing de votre tête, il coulera dans vos cheveux et rincera toute la longueur de vos cheveux.
Vous pouvez rincer vos cheveux à l'eau acidifiée (2 cuillères à soupe de vinaigre pour 1 litre d'eau ou de jus de citron).
Rincer les cheveux avec des herbes (écorce de chêne, ortie, sauge - si cheveux foncés, ainsi que camomille, calendula, cônes de houblon, bardane).
A faire une fois par semaine peeling au sel du cuir chevelu.
Une fois toutes les deux semaines, faites un masque de argile naturelle , il absorbe et lie l'excès de sébum et est idéal pour les cheveux normaux à gras.
N'oubliez pas les soins des cheveux longs (masques, baumes, après-shampooings)
Ne peignez pas les cheveux mouillés, mais des peignes légèrement humides et spéciaux. De plus, vous n'avez pas besoin de les peigner et de les toucher souvent.
N'utilisez que des peignes, des bigoudis, du fer à repasser et des lisseurs propres. Sinon, les restes de revitalisants, de produits de modelage et de sébum laisseront vos cheveux rassis et fatigués presque immédiatement après le lavage. Il est conseillé de laver les peignes une fois par semaine avec un shampooing doux, et d'essuyer le fer et les lisseurs avec de l'alcool.
Lors du séchage au sèche-cheveux, utilisez une protection thermique (crème, spray ou huile qui évite la surchauffe des cheveux). Aussi, ne séchez pas vos cheveux à l'air trop chaud (plus on dessèche le cuir chevelu, plus les glandes sébacées se mettent à travailler).
Quelque part deux ou trois fois par an, fortifiez les cheveux avec différents sérums, sprays, toniques pour fortifier les racines et en cas de chute de cheveux.
Boire des vitamines avec des cours (j'aime particulièrement pour les cheveux gras - Oméga-3, ils régulent mieux le cuir chevelu gras)

Et un autre dilemme séculaire, à quelle fréquence devez-vous vous laver les cheveux ? Les cheveux doivent être lavés au besoin. S'il est nécessaire de se laver les cheveux tous les jours, alors lavez-les tous les jours (mais pas avec des shampooings agressifs), si tous les deux jours, puis tous les deux jours ... Et pourtant, si les cheveux tombent, alors la graisse et la saleté qui s'accumule sur les cheveux les rend encore plus lourds et ils, déjà affaiblis, commencent à tomber encore plus intensément.