Les meilleures vitamines de pharmacie pour la croissance des cheveux

Les cheveux sont la décoration principale d'une femme, qui est toujours avec elle et il est très important qu'ils soient toujours en bon état.

Le manque de vitamines, de micro- et macronutriments affecte toujours le fonctionnement de l'organisme, les premiers signes apparaissent en apparence, il s'agit d'une détérioration de l'état de la peau, des ongles et des cheveux.

Si vous voulez que vos cheveux poussent plus vite, soient sains et forts, vous devez travailler dans trois domaines :

1. Pour nourrir les cheveux de l'intérieur (bonne nutrition, apport de complexes vitaminiques et de certains types de vitamines, micro-éléments, selon les besoins de l'organisme).
2. Prenez bien soin de la longueur de vos cheveux (choisissez un soin de qualité qui convient à votre type de cheveux, utilisez un masque ou un baume pour les cheveux après chaque lavage, protégez vos cheveux, utilisez des protections thermiques et des produits sans rinçage).
3. Connectez des produits externes pour stimuler la pousse des cheveux (masques maison, sérums, toniques de pousse des cheveux, préparations).

Et le plus important est de faire tout cela régulièrement et systématiquement !

Aujourd'hui, nous allons parler du premier point - la nutrition des cheveux de l'intérieur, ou plutôt des vitamines qui favorisent la croissance des cheveux.

Pourquoi est-il nécessaire d'inclure des vitamines pour la croissance des cheveux?

Je dirai tout de suite que vous n'obtiendrez pas le résultat souhaité avec uniquement des moyens et des préparations externes, peu importe leur coût. Après tout, la force et la croissance des cheveux dépendent de la santé interne du corps et de notre alimentation, car les nutriments arrivent aux cheveux avec le sang.

Le régime d'apport en vitamines est différent, selon les besoins et les objectifs, alors assurez-vous ! consultez votre médecin avant de prendre des vitamines !!!

Biotine pour une croissance rapide des cheveux

La biotine (vitamine B7 ou H) est une vitamine hydrosoluble (ce qui veut dire qu'elle ne s'accumule pas dans notre organisme) du groupe B, elle aide notre organisme à convertir les aliments (glucides) en carburant (glucose) et aide également à l'absorption des graisses et protéines.

La production de kératine est impossible sans une quantité normale de biotine dans le corps, et la kératine est le composant principal des cheveux, c'est lui qui donne aux cheveux force, élasticité et protège des dommages extérieurs. Outre les cheveux, la biotine est bonne pour l'état de la peau et des ongles.

Pour que les cheveux poussent normalement, ils ont besoin d'un apport énergétique, qui est produit par une grande quantité de glucose. Ce sont les glucides obtenus à partir des aliments qui sont transformés en glucose. Dans ce processus, la biotine capillaire joue un rôle très important dans le maintien d'une glycémie normale et la promotion de la croissance des cheveux.

S'il n'y a pas assez de biotine dans le corps, cela peut entraîner une détérioration de l'apport de substances utiles aux follicules pileux, respectivement, les cheveux commencent à pousser plus lentement.

L'article Pourquoi la biotine est-elle importante pour les cheveux, vous pouvez lire plus en détail sur cette vitamine et ses caractéristiques.

Acide pantothénique (B5) pour le renforcement et la croissance des cheveux

La vitamine B5 (acide pantothénique) est impliquée dans le métabolisme des lipides, dans la formation et le renouvellement des cellules, sa carence affecte directement la chute des cheveux, le retard de croissance, l'épuisement et la détérioration de la structure du cheveu.

La vitamine B5 est ajoutée aux sérums, aux toniques pour la croissance des cheveux et le renforcement des marques de soins capillaires les plus chères.

Si l'acide pantothénique est présent dans le corps en quantité suffisante, alors tous les processus métaboliques fonctionnent harmonieusement et cela s'affiche immédiatement sur les cheveux, ils gagnent en force, se renforcent, l'élasticité des cheveux augmente, ils deviennent moins secs, cassants et cassants. Pour plus d'informations sur l'importance de la vitamine B5 pour les cheveux et pour tout le corps, vous pouvez lire dans cette article.

La vitamine B5 est la vitamine principale pour une chute de cheveux intense !

Acide folique (B9) pour accélérer la pousse des cheveux

L'acide folique est impliqué dans la formation de nouvelles cellules saines et par conséquent, il favorise la croissance des cheveux, les renforce bien et améliore l'état général des cheveux.Ce n'est pas pour rien que l'acide folique est aussi appelé la vitamine de la beauté.

L'acide folique est vraiment une vitamine féminine, car il est important pour le système reproducteur d'une femme. Par conséquent, la vitamine B9 doit toujours être présente dans l'alimentation.

Le manque de cette vitamine ne s'accompagne pas de symptômes évidents, bien que ce soit le manque de vitamine B9 qui soit l'une des hypovitaminoses les plus courantes.

Vitamine A et E pour la santé des cheveux

Si vous voulez avoir des cheveux sains, alors il sera impossible d'y parvenir sans les vitamines A et E, ce sont les vitamines de la jeunesse et de la beauté de tout le corps. Vitamine A et E pour les cheveux :

• protéger les cheveux des effets nocifs des rayons ultraviolets;
• soulager l'inflammation et les démangeaisons du cuir chevelu;
• restaurer la structure des cheveux affaiblis et endommagés;
• donner aux cheveux une brillance, un soyeux et une force naturels;
• aide à la chute des cheveux.

Les vitamines A et E doivent être prises avec prudence et uniquement après avoir consulté un médecin, car un excès de ces vitamines est très toxique pour l'organisme.