Spiruline. Composition, propriétés bénéfiques pour les cheveux et la peau

La spiruline est une algue présente sur terre depuis plus de 500 millions d'années. La spiruline se trouve en Afrique centrale dans le lac Tchad et en Afrique de l'Est le long de la vallée du Grand Rift. Pour les besoins industriels, la spiruline est cultivée, le plus souvent en bassins à pièces.

La spiruline est disponible sous forme congelée, en comprimés, en flocons et en poudre comme complément alimentaire. La spiruline est absorbée par le corps humain à 95 % et, selon l'Organisation mondiale de la santé, est capable de le protéger des deux tiers des maladies connues.

Qu'y a-t-il dans la spiruline ?

La spiruline est un moyen de normaliser les processus métaboliques et de combler les carences en vitamines et minéraux essentiels. Il abaisse le cholestérol sanguin, stabilise le poids et améliore la résistance du corps aux maladies. La spiruline est utilisée comme agent prophylactique pour l'anémie, l'athérosclérose, les maladies rénales, hépatiques, cardiovasculaires, oncologiques et infectieuses.

Les scientifiques disent que la spiruline contient environ deux mille substances utiles, les principales sont :

Phycocyanine - cette substance ne se trouve presque jamais dans la nature, et dans la spiruline elle est d'environ 20%, elle régule les fonctions des cellules souches, renforce le système immunitaire et prévient également le développement de nombreuses maladies. La seule substance connue de la science qui arrête et empêche la croissance des cellules cancéreuses.

Fer - dans la spiruline, c'est 300% de plus que dans un morceau de viande et il est très bien absorbé. La carence en fer est la principale cause de perte de cheveux chez les femmes.

Protéines - La spiruline séchée contient environ 60% de protéines, elle contient tous les acides aminés essentiels dont les cheveux ont besoin au quotidien.

L'acide folique est indispensable à la croissance saine des cheveux, au système nerveux, au travail bien coordonné des organes internes et à la normalisation de l'hémoglobine.

Vitamine A - protège notre corps des radicaux libres, car c'est un puissant antioxydant, cette vitamine est indispensable à la santé des cheveux. La spiruline en contient 25 fois plus que les carottes.

Aussi, la spiruline contient en quantité suffisante des substances telles que le sélénium, le cuivre, le silicium, le chrome, le cobalt, le molybdène, l'iode, le germanium, le calcium, le magnésium, le bore, le phosphore, le potassium, le sodium, le zinc, le manganèse, le chlore, les vitamines B1, B2, B3. , B6, B12, E.

La spiruline contient une grande quantité de chlorophylle, qui a un effet puissant sur l'immunité du corps.

La spiruline contient l'acide aminé phénylolanine, qui réduit l'appétit et entraîne une perte de poids.

Contre-indications à l'utilisation de la spiruline

La spiruline est un produit naturel et il n'y a pas de contre-indications à proprement parler, mais pour certaines pathologies, la spiruline doit être prise avec précaution :

• la grossesse et l'allaitement;
• intolérance aux médicaments;
• problèmes de thyroïde;
• insuffisance cardiaque;
• ulcère gastroduodénal au stade d'exacerbation, saignement dans le tractus gastro-intestinal;
• insuffisance hépatique et rénale;
• troubles nerveux.

La spiruline contient tous les nutriments essentiels pour les cheveux, notamment la vitamine B12, la biotine, l'acide folique, les protéines, le fer, le zinc, le magnésium et autres. Toutes ces substances préviennent la chute, la sécheresse, la casse et l'épuisement des cheveux. L'application de spiruline à l'intérieur peut améliorer considérablement l'état des cheveux, et tout en faisant des masques avec l'ajout de spiruline, vous pouvez doubler le résultat.

Mon avis. J'ai acheté de la spiruline non pas tant pour les cheveux que pour le renforcement printanier du corps et les saturer de vitamines, micro-éléments et autres nutriments. Après avoir lu de nombreux avis sur Internet, j'ai décidé de me concentrer sur la spiruline. J'ai de la spiruline fabriquée en République tchèque, dont le dosage recommandé est de 1 à 3 comprimés par jour, je me suis arrêté à deux comprimés.

Je bois de la spiruline depuis presque un mois, mais pas que de la spiruline, le matin je bois du fer et j'ajoute de la vitamine C, et le midi et le soir - de la spiruline 20 minutes avant les repas. Après avoir pris de la spiruline, mon appétit s'émousse vraiment, je mange environ un tiers de moins que ma portion habituelle. Au cours de ce mois, elle a perdu 3 kilogrammes, mais c'est aussi avec des cours en salle de sport (2 fois par semaine), de plus, la spiruline est recommandée pour ceux qui pratiquent activement le sport, en tant qu'additif à l'alimentation.

En ce qui concerne la peau, je n'ai remarqué aucun changement significatif, bien que la peau sèche apparaisse toujours au printemps, cette fois ce problème est passé en quelque sorte inaperçu.

La spiruline augmente vraiment l'immunité, au printemps je ne suis jamais tombé malade, ce qui est inhabituel pour moi.

Il est trop tôt pour parler de cheveux, car le résultat sur les cheveux sera perceptible dans trois à quatre mois, en raison du cycle de vie du cheveu. La chute printanière a lieu dans les limites normales, les cheveux sont un peu secs en longueur (puisqu'ils sont teints), mais ils poussent toujours plus vite, mais c'est accompagné d'une cure d'acide nicotinique et de darsonval. Je suis donc contente du résultat, je vais continuer à l'accepter, et j'envisage également d'utiliser des masques maison avec l'ajout de spiruline.

Masques capillaires avec ajout de spiruline

Masque numéro 1

• 5-6 comprimés de spiruline ;
• huile d'olive;
• quelques gouttes de Dimexide.

Broyer la spiruline en poudre et diluer avec de l'huile d'olive, ajouter du Dimexide à la fin. Appliquer le masque sur le cuir chevelu, isoler et garder 40-60 minutes. Ensuite, lavez vos cheveux comme d'habitude.

Masque n°2

• 5 comprimés de spiruline ;
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 jaune d'oeuf.

Nous mélangeons tous les ingrédients, l'huile d'olive peut être chauffée au bain-marie. Appliquez d'abord le masque sur le cuir chevelu, puis répartissez-le sur toute la longueur des cheveux. Essayez de garder vos cheveux exempts de mousse, de vernis et d'autres produits coiffants avant d'appliquer le masque. Le masque doit être isolé et conservé quelque part de 40 minutes à 1 heure, puis je me lave la tête comme d'habitude.

Masque n°3

• 5 à 8 comprimés de spiruline ;
• 1 cuillère à soupe d'argile bleue;
• 1/2 cuillère à soupe d'eau (bouillie) ou d'eau minérale;
• 1 jaune ;
• 3-5 gouttes d'huile essentielle d'huile essentielle de laurier (romarin, arbre à thé, pin, cannelle).

Le masque se fait avant de se laver les cheveux. Diluer l'argile avec de l'eau jusqu'à consistance de crème sure, ajouter le reste des ingrédients. Appliquez le masque sur les racines des cheveux et isolez, pendant environ 20-30 minutes. Lavez ensuite vos cheveux comme d'habitude, mais en utilisant un masque ou un baume pour la longueur des cheveux, sinon les cheveux seront rêches. Il suffit de faire ce masque une fois par semaine.