Comment fortifier les cheveux pour éviter leur chute ?

Il existe de nombreuses raisons à la détérioration de l'état des cheveux, elles peuvent être énumérées longtemps et de manière fastidieuse, et d'ailleurs, il est plus facile de gâter les cheveux que d'entretenir leur beauté. Aujourd'hui, nous allons parler d'actions et de remèdes spécifiques pour le renforcement des cheveux. Renforcer les cheveux est une tâche assez difficile, car cela nécessite une approche systématique, beaucoup de temps et vous ne remarquerez pas le résultat immédiatement.

Améliorer la circulation sanguine du cuir chevelu

Si vous souhaitez renforcer vos cheveux, la première chose à faire est d'améliorer la circulation sanguine et de tonifier votre cuir chevelu. Il existe plusieurs façons d’améliorer la circulation sanguine du cuir chevelu. Le tout premier et le plus simple moyen est massage du cuir chevelu, il est préférable de le faire du bout des doigts, sur Internet, il existe de nombreux schémas et vidéos sur la façon de faire un massage correctement, après avoir regardé, vous pourrez vous masser. Mais il y a juste une énorme différence lorsque vous vous faites masser et lorsqu'un massothérapeute professionnel vous le fait. Je vous recommande de suivre au moins une fois un cours de massage du cuir chevelu avec un massothérapeute professionnel.

Une bonne aide pour améliorer le masseur de circulation sanguine "chair de poule antistress"Il détend très bien, soulage les maux de tête, tonifie le cuir chevelu.

L'appareil est souvent utilisé pour renforcer les follicules, régénérer les tissus et améliorer la circulation sanguine. Darsonval.

Darsonval est un appareil qui améliore la circulation sanguine, possède plusieurs accessoires différents et est alimenté par un réseau. Il agit sur le cuir chevelu avec des courants impulsionnels à haute fréquence. Il est utilisé pour tous les types de calvitie, car avec l'aide de Darsonval, vous pouvez renforcer et stimuler la croissance des cheveux. Il désinfecte également parfaitement la peau, réduit le gras du cuir chevelu, améliore le tonus général et favorise une pénétration plus profonde des produits cosmétiques.

Les masques faits maison à base de teinture de poivron rouge, moutarde, cannelle, cognac, gingembre améliorent également la circulation sanguine, vous pouvez en savoir plus sur les recettes de ces masques dans ce article.

Un acide nicotinique. Un acide nicotinique dilate les vaisseaux sanguins et améliore ainsi la nutrition des follicules pileux. La cure d'acide nicotinique dure un mois, il faut la frotter sur le cuir chevelu tous les jours sur cheveux propres et humides, une ampoule suffit pour une fois (vous pouvez l'acheter en pharmacie).

Mais, l'acide nicotinique est un médicament, et il a des contre-indications, en cas d'hypertension artérielle, il vaut mieux ne pas l'utiliser. Si après l'intervention un mal de tête, des démangeaisons du cuir chevelu ou une éruption cutanée apparaissent, cela signifie que le médicament ne vous convient pas ou à une intolérance individuelle, utilisez également l'acide nicotinique avec précaution si vous avez le cuir chevelu sensible.

Nous sélectionnons des vitamines pour les cheveux

Aujourd'hui, il est pratiquement impossible d'avoir des cheveux sains sans nutrition complémentaire, les raisons à cela sont multiples : mode de vie, nutrition, mauvaises habitudes, écologie, et cette liste peut se poursuivre longtemps. La perte de cheveux est appelée le problème du 21e siècle, et cette maladie est de 10 à 15 ans plus jeune.

Nos cheveux, comme notre corps, ont besoin de micro-macronutriments, de vitamines et d'autres nutriments nécessaires à la santé de notre corps dans son ensemble. Parfois, le corps n'a pas assez de nutriments provenant de la nourriture, et d'ailleurs, ce n'est un secret pour personne que les fruits et légumes d'aujourd'hui ne contiennent pas la quantité de nutriments dont notre corps a besoin chaque jour. De plus, les régimes alimentaires, les restrictions constantes sur la nourriture, conduisent au fait que même si les nutriments pénètrent dans le corps, ils sont envoyés à des organes plus importants et vont aux cheveux en dernier.

Lors du choix des vitamines pour les cheveux, veillez à bien regarder la composition, plus elle est riche en vitamines, oligo-éléments, acides gras, acides aminés et extraits de plantes, plus elle sera bénéfique pour les cheveux.Il devrait y avoir des vitamines B, de la biotine, de la vitamine C, du fer, du zinc, du magnésium, de l'iode de calcium, du silicium. Habituellement, il est recommandé de boire des complexes vitaminiques en pharmacie pendant au moins trois mois pour voir le résultat.

Choisir une alimentation saine pour les cheveux

Une alimentation équilibrée aidera à redonner force et santé à vos cheveux. Cela ne signifie pas que vous devez abandonner vos aliments préférés, essayez simplement de manger au moins un produit capillaire sain chaque jour.

Essayez de boire 1,5 à 2 litres d'eau froide et propre par jour, pas de jus de fruits, de compotes, mais de l'eau par petites portions, 20 minutes avant les repas ou 40 minutes après les repas.

• poisson de mer gras. Le poisson de mer contient des acides gras oméga-3, nécessaires à la santé du cuir chevelu (régule la sécrétion des glandes sébacées) ;
• noix de toutes sortes. Peu importe le type de noix que vous mangez - noix, brésiliennes, amandes, noix de cajou ou autres, l'essentiel est de les manger régulièrement. Les noix sont riches en nutriments pour nos cheveux ;
• légumes et fruits de saison. Les cheveux ont un grand besoin de substances présentes dans les légumes et les fruits ;
• carottes à l'huile (olive, sésame) ;
• les produits laitiers. Les nutritionnistes disent que les produits laitiers sont nécessaires à une personne au quotidien, ils contiennent les protéines, les graisses, les glucides, les vitamines, les micro et macro éléments, les acides aminés dont nous avons besoin ;
• oeufs sous n'importe quelle forme;
• la viande est le principal matériau de construction des cheveux;
• pain de blé entier. Ajoutez périodiquement du son à votre alimentation, le germe de blé est particulièrement utile, une cuillère à café, deux fois par jour et buvez beaucoup d'eau.

Si vos cheveux tombent beaucoup, vous devez manger une cuillère à café de graines de sésame (noires ou blanches).

Pour les cheveux, il est très bon d'utiliser de l'huile de lin ou des graines de courge, au moins une cuillère à soupe par jour, vous pouvez en assaisonner des salades ou des céréales.

Et pourtant, une recette de vitamines maison pour une recette de trichologue :Vitamines capillaires (selon prescription du trichologue).

Remèdes populaires pour renforcer les cheveux

Eh bien, en ce qui concerne les remèdes populaires pour les cheveux, il y a où se promener, je pense que tout le monde a une grand-mère ou un parent qui utilise des remèdes populaires et ne connaît pas le chagrin. Bien qu'il s'agisse d'une arme à double tranchant, d'une part, nous graissons le cuir chevelu et les cheveux avec des produits que nous connaissons et sommes confiants dans leurs bienfaits, mais d'autre part, nous pouvons le rendre encore pire qu'il ne l'est. Par exemple, si les cheveux tombent et que le cuir chevelu devient gras, vous ne devez pas utiliser d'huile de bardane, car elle obstrue les pores, le cuir chevelu ne respire pas et les cheveux commencent à tomber encore plus. Ou, par exemple, avec l'utilisation assidue d'un masque à la moutarde ou avec de la teinture de poivron rouge, vous pouvez assécher le cuir chevelu et le rendre sensible. A quoi est-ce que je mène ? De plus, tout doit être modéré, et n'importe quel médecin vous le dira.

Je vous propose plusieurs recettes éprouvées issues de la médecine traditionnelle :

Une décoction de bardane ou d'ortie. L'ortie contient en excès du potassium, de l'acide pantothénique, de la chlorophylle, du fer, du calcium, des protéines, des vitamines B, qui renforcent vraiment les cheveux. Et bien sûr la bardane, réputée pour ses propriétés fortifiantes. Pour le bouillon, vous devez d'abord infuser de l'ortie ou de la bardane et laisser infuser. Par exemple, si vous vous lavez les cheveux le matin, le bouillon peut être cuit le soir. Comment rincer ? Pour le meilleur effet, vous devez filtrer le bouillon dans un récipient et après le shampooing, lorsque vous avez effectué toutes les manipulations, y compris un après-shampooing ou un masque, vous devez abaisser vos cheveux et votre tête pour que le cuir chevelu atteigne autant que possible le bouillon et maintenez-le pendant 5-10 minutes. De plus, lorsque vous gardez la tête baissée, la circulation sanguine augmentera également, ce sera comme les asanas de yoga)))). Un tel rinçage peut se faire après chaque lavage et au bout d'un mois, vous ne pourrez plus vous laver les cheveux sans décoction, les cheveux seront très différents quand vous les rincez et quand vous ne les rincez pas.

Masque raffermissant. L'argile est un excellent agent fortifiant, nettoyant et tonifiant pour les cheveux, elle fait ses preuves dans le monde cosmétique depuis plus d'un an.

• 1 cuillère à soupe d'argile (bleu, blanc, gris);
• 1/2 cuillère à soupe d'eau (bouillie), ou d'eau minérale, ou une décoction d'herbes (ortie, camomille) ;
• 1 jaune ;
• 1/2 cuillère à soupe de miel
• 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de laurier (romarin, ylang-ylang, tea tree, pin, cannelle).

Le masque se fait avant de se laver les cheveux. Diluer l'argile avec de l'eau jusqu'à consistance de crème sure, ajouter le reste des ingrédients. Appliquez le masque sur les racines des cheveux et isolez, pendant environ 20-30 minutes. Lavez ensuite vos cheveux comme d'habitude, mais en utilisant un masque ou un baume pour la longueur des cheveux, sinon les cheveux seront rêches. Il suffit de faire ce masque une fois par semaine.

Masque vitaminé. Les cheveux après ce masque sont immédiatement transformés, deviennent doux, maniables, soyeux et la chute des cheveux est considérablement réduite.

• 2 cuillères à soupe de baume capillaire naturel;
• 1 ampoule de niacine ;
• 1 ampoule d'extrait d'aloès;
• 1 ampoule de vitamine B12 ;
• 1 ampoule de vitamine B1 ;
• 3 à 5 gouttes de vitamine A et E dans l'huile.

On se lave la tête avec un shampoing doux (sans sulfates ni silicones), il vaut mieux en prendre un neutre, pour cuir chevelu sensible. Séchez vos cheveux avec une serviette pendant quelques minutes. Nous mélangeons tous les ingrédients du masque et appliquons d'abord sur le cuir chevelu, puis distribuons sur les cheveux mouillés sur toute la longueur, nous les isolons, vous pouvez également les réchauffer avec un sèche-cheveux pour le meilleur effet. On garde le masque une heure et on le lave avec du shampoing, il suffit de le faire une fois par semaine.

Pour une cure complète de restauration et de renforcement capillaire, 10 procédures suffisent. Les 5 premiers masques sont réalisés une fois par semaine et 5 autres masques sont réalisés toutes les deux semaines.

Cosmétiques pour le renforcement des cheveux

Aujourd'hui, le marché des cosmétiques propose de nombreux produits de renforcement capillaire décents. Ils ne peuvent pas aller comme les principaux remèdes fortifiants, mais ils vous aideront tout à fait, avec une approche intégrée (traitement), à atteindre le résultat souhaité. Commençons par démonter tous les outils dans l'ordre de leur utilisation.

Gommage pour le cuir chevelu. Si vous voulez des cheveux sains, cela commence par un cuir chevelu sain. Le gommage est nécessaire pour nettoyer le cuir chevelu des cellules mortes du cuir chevelu, pour nettoyer les pores afin qu'ils respirent, afin que les nutriments des produits ultérieurs s'écoulent mieux vers les racines des cheveux. L'utilisation du peeling présente un certain nombre d'avantages, que vous pouvez lire dans l'article Choisir un gommage pour le cuir chevelu, où il est décrit en détail pourquoi le peeling du cuir chevelu est nécessaire et comment le faire correctement, ainsi que des gommages de différents fabricants et catégories de prix ont été étudiés.

Shampooing cicatrisant. Un shampooing spécial, conçu pour renforcer ou contrer la chute des cheveux, se distingue par la présence d'ingrédients actifs à base d'extraits de plantes. En plus des extraits de plantes, les fabricants ajoutent des complexes spéciaux brevetés, des vitamines et des minéraux qui renforcent les cheveux et stimulent la croissance. Vous pouvez faire un shampooing fortifiant spécial à la maison selon la prescription d'un trichologue, ce qui aide à faire face à la chute des cheveux:Shampooing pour la chute des cheveux (selon prescription du trichologue).

Masques capillaires. Le masque est plus destiné au soin de la longueur des cheveux, car dans la poursuite du renforcement, n'oubliez pas de prendre soin de la longueur et surtout des pointes des cheveux. Si vos cheveux sont longs, appliquez un masque ou un revitalisant sur vos cheveux après chaque lavage. Mais il y a aussi masques pour le cuir chevelu, de nombreux fabricants fabriquent maintenant de telles lignes pour les soins capillaires.

Toners et ampoules pour renforcer les cheveux.Quant aux toniques et ampoules, ils sont juste concentrés, destinés à une action précise et conçus pour lutter contre la chute des cheveux, aider à renforcer et faire pousser les cheveux. Il existe aujourd'hui un grand nombre deampoules fortifiantes pour cheveux, différents fabricants et catégorie de prix.